.Teoria X, aplicada a biologia-neurociencia.
Gêmeo que zelar mais pelo o seu sono envelhecera menos do que seu irmão que negligenciou seu sono. Teoria X de Edson X, de 2005
Dormir gera mabilidade cerebral para nós adaptar ao ambiente que nos cerca, a noite o que aprendemos durante o dia, a noite é consolidado, ou descartado - conforme a lei da conservação de massa.energia da Teoria X - o sono é o preço que pagamos para ter um cérebro plástico. Porque nada é de graça, e nada fica de graça.
Temos o controle do sono no tratamento da depressão. por outro lado coisas que atrapalham a telomerase, encurtam a vida das células, dos órgãos, do nosso corpo pressão alta, colesterol, diabetes, cigarros, álcool, e falta de exercícios.
Boa meditar, ler um livro, boas ações, boas amizades, bons hábitos bons convívios, melhoraram a telomerase, aumentando a longevidade.
Isso ocorre porque a massa-energia do cérebro-corpo adquire um certo grau de Entropia no sistema.
O cérebro adaptou-se durante milhares de anos com o sono noturno, o que inclui os fenômenos lunares-celestes, e quando o equilíbrio de forças entre cérebro, corpo e ambiente é rompido, surgem os problemas para dormir, ou de um sono de qualidade,, como entropia (doenças) no organismo .
Quando durmo mais do que deveria dormir o cérebro registra uma saturação neural, nós sistemas elétricos das sinapses nervosas, o que ao invés de voce se recuperar, se sente cada vez mais cansado. Edson X
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